Muggen in je slaapkamer in oktober: welke tips echt werken en welke niet
Inhoudsopgave
Het Belgische HLN legde negen tips van lezers voor aan insectoloog Peter Berx en ongediertebestrijder Jonas Couvent. In dat stuk van HLN is het oordeel over het bekendste huismiddel kort, citronella werkt niet. Volgens de experts geldt breder dat “een studie bewijst dat natuurlijke middeltjes amper werken”. Hieronder lopen we de bekende slaapkamertips langs, aangevuld met wat Nederlandse instanties erover zeggen.
Waarom je in oktober nog muggen in je slaapkamer hebt
De gewone steekmug verdwijnt niet als de zomer voorbij is. In het najaar zoeken de bevruchte vrouwtjes een beschutte plek om de winter door te komen, zoals een kelder, schuur, kruipruimte of zolder. Zolang het ’s avonds niet te koud is, blijven ze actief en zoeken ze nog een laatste bloedmaaltijd. Een warme slaapkamer met een mens die rustig ademt is dan precies wat ze zoeken.
Muggen vinden je vooral via de koolzuur in je adem, je lichaamsgeur en je warmte. Dat verklaart meteen waarom veel trucjes tegenvallen. Ze proberen de mug af te leiden, terwijl jij het doelwit blijft.
Deze tips werken niet of nauwelijks
Citronellakaars of citronella-olie. De klassieker en tegelijk de grootste teleurstelling. Ook GGD Leefomgeving schrijft dat de werking van citronella onvoldoende bewezen is. De Keuringsdienst van Waarde wijst op een tweede probleem, de werkzame stoffen verdampen snel, waardoor gewone citronella-olie minder dan twee uur bescherming geeft. Een kaars op het nachtkastje doet in een hele nacht dus weinig.
Lavendel, tea tree of andere geurtjes op je kussen. Ruikt prettig en helpt je misschien ontspannen, maar als muggenwerend middel staat het zwak. De GGD noemt stoffen als tea tree olie, vitamine B en kattenkruid uitdrukkelijk als middelen waarvan niet zeker is dat ze werken.
Het licht uitdoen. Handig tegen motten en andere insecten die op een lamp afkomen, maar een steekmug vindt je ook in het donker. Het is geen kwaad advies, het lost alleen het probleem niet op.
Ultrasone apparaten en apps. Een stekker of app die een hoge pieptoon maakt klinkt slim, maar een overzichtsstudie van Cochrane uit 2007 vond geen bewijs dat zulke apparaten steken voorkomen. Zonde van het stopcontact.
Deze tips werken gedeeltelijk
Een ventilator op het bed gericht. Muggen zijn slechte vliegers en hebben moeite met een stevige luchtstroom. De GGD noemt een ventilator of airco als manier om muggen op afstand te houden. Het werkt het best als de luchtstroom echt over je gezicht en armen gaat. In oktober is dat niet voor iedereen prettig, en het is geen vervanging voor een dicht raam of een hor.
De mug opzoeken. Doe het grote licht aan en kijk op het plafond, achter het gordijn en in donkere hoeken bij de muur. Een stofzuiger met een smal mondstuk werkt netter dan een krant. Het helpt tegen die ene mug, niet tegen de volgende die door het raam komt.
Een elektrische verdamper of spuitbus. Die werken wel, omdat ze een insecticide bevatten, meestal pyrethroïden. De GGD raadt aan zulke middelen in huis liever te vermijden, omdat de stoffen gezondheidsklachten kunnen geven. Gebruik je er toch een, kies dan een product met een toelatingsnummer op het etiket en volg de gebruiksaanwijzing. Elke nacht een verdamper in een kleine slaapkamer is geen goed idee, zeker niet bij kinderen of huisdieren.
Wat echt werkt in de slaapkamer
Een hor die goed aansluit. De mug die niet binnenkomt, hoef je ook niet te vangen. Wie het raam ’s nachts open wil hebben, haalt hier de meeste winst. Hoe je een lekkende hor opspoort en welke soort bij welk raam past, lees je in ons stuk over muggen in huis aan het eind van de zomer.
Een klamboe. Ouderwets misschien, maar het is een fysieke barrière, en daar kan geen mug omheen. Vooral handig boven een kinderbed of als je toch graag met open raam slaapt.
Een muggenmiddel voor op de huid. De middelen met bewezen werking zijn DEET, icaridine, citriodiol en IR3535. Die noemt de Keuringsdienst van Waarde, en de GGD noemt icaridine een goed alternatief voor DEET dat even goed werkt en de huid minder irriteert. Voor een nacht thuis is het meestal niet nodig, maar als er ondanks alles muggen binnen blijven komen, is het betrouwbaarder dan elk geurtje. Let op het leeftijdsadvies op de verpakking.
Geen stilstaand water rond het huis. Dit is minder een slaapkamertip, maar wel de reden dat je volgend jaar minder last hebt. Leeg schoteltjes, emmers en gieters, en dek de regenton af. In oktober speelt dit minder dan in de zomer, maar een vergeten emmer achter de schuur kan op zachte dagen nog muggen opleveren.
Benodigdheden en waar je ze haalt
Voor een muggenvrije slaapkamer heb je niet veel nodig.
- Een hor voor het slaapkamerraam (klemhor, inzethor of rolhor), te koop bij bouwmarkten als Gamma, Praxis en Karwei
- Een klamboe, onder meer bij HEMA, Action en Decathlon
- Een muggenmiddel met DEET of icaridine, bij drogisterijen als Kruidvat en Etos
- Een staande of tafelventilator, als je het luchtstroomtrucje wilt proberen
- Een stofzuiger met een smal mondstuk voor de mug die toch binnenkwam
Eerlijk gezegd is de conclusie een beetje saai. De middelen die gezellig ruiken doen het minst, en de middelen die werken zijn een stuk gaas en een flesje van de drogist. Maar wie half oktober nog wakker ligt van dat gezoem, kiest liever voor saai en een goede nachtrust.
